Poniendome en forma

Posted by MurdöK | Posted in | Posted on 23:33

1

Hoy hubo algo que me indico que he estado mucho tiempo frente a la compu, algo redondo parecido a un melon o sandia pequeña, algo que pesa y de vez en cuando me hice sentir mal, algo que no me deja moverme tranquilo

....mi panza

Asi que decidi ponerme a hacer ejercicio...otra vez.

No ni merga!

Al gimnasio no voy, al parecer el 80% de los hombres que van a esos lugares tienen tendencias homosexuales y son peligrosos en las regaderas, aparte estan bien mamados, asi que no les costaria mucho abusar de mi fragil persona.

Asi que hare ejercisio por mi cuenta:

100 lagartijas en la mañana y 100 en la noche lo cual hace un total de 200 diarias
100 sentadillas igual en la mañana y en la noche
100 abdominales tambien
ejercisios de estiramiento para que no me de calambres en media rutina
darle dos vueltas a la manzana caminado, 5 vueltas trotando, dos corriendo como si tuviera chorro y dos corriendo como si ya me hubiera ganado.

Despues de cansarme escribiendo todo esto me doy cuenta que mi panza no esta tan mal